Wintertraining is weer begonnen!

Maandag 16 oktober zijn we weer begonnen met trainen op Papendal.
We zijn inmiddels drie weken onderweg, elke training weer iets meer.
Afgelopen maandag hadden we onze eerste sprinttesten.
De frequentie, grondcontacten, paslengte en verschil van druk (verschil linker en rechter been) werden gemeten, om vervolgens over een tijdje dezelfde testen te doen om daadwerkelijk ook op papier te zien dat we vooruit gaan.
Verder heb ik bijvoorbeeld afgelopen donderdag met polsstok voor het eerst weer met een buigende 4.60 meter stok gesprongen, vanuit een 6 pas aanloopje.
Ook de kracht trainingen beginnen weer meer serieus te worden qua gewichten. Bijvoorbeeld bankdrukken 50 kilo en dan 45 keer omhoog brengen.

Al met al we zijn weer hard aan het werk om van komend seizoen een top seizoen te maken.