Verspringen

Verspringen

,,Dit onderdeel ligt me wel’’, zegt Rody over het verspringen. Hij steekt de nodige tijd in het nauwkeurig vaststellen van de lengte van zijn aanloop. ,,Vanaf de afzetbalk loop ik 115 ‘voetjes’ terug. Dat komt, met mijn schoenmaat 46, neer op een aanloop van 15 passen, exclusief enkele dribbelpassjes ervoor. Snelheid maken is heel belangrijk. Ik zou de aanloop met mijn ogen dicht kunnen doen en dan toch precies goed bij de afzetbalk uitkomen. Ik moet voor de afzet uitkomen op mijn rechterbeen ’’ De lengte van de aanloop kan een beetje varieren in lengte, afhankelijk van de wind.

Elke tienkamper krijgt bij het verspringen drie pogingen. Rody kwam tijdens het NK indoor in februari 2015 tijdens zijn eerste poging tot 7,16 meter. ,,Ik wil dit jaar naar 7,50 meter.’’ Zijn landing kan nog beter, zegt Rody. ,,Ik moet in elk geval voorkomen dat ik op m’n achterwerk land. Maar dat ik bij het verspringen veel punten kan pakken, is een ding wat zeker is.’’

Volgende onderdeel: Kogelstoten - Alle onderdelen