Speerwerpen

Speerwerpen

Het buitenseizoen 2015 kon voor Rody op 6 april niet beter beginnen. In Dronten wierp hij zijn speer naar een afstand van 56,57 meter, een persoonlijk record. Rody (hij beschikt over drie nieuwe speren, aangeboden door TOPinternational) deed dat met een speer van 800 gram. Als B-junior wierp hij de speer van 700 gram 54,04 meter ver, dus boekte hij als A-junior meteen een flinke progressie.

Zijn aanloop bestaat uit zeven korte passen en daarna vijf ‘snelheidsmakende’ passen. ,,Je schouder moet ontspannen blijven en je werparm moet lang ‘achter’ blijven. Vervolgens zet je je heup in, waardoor je daarna je arm als het ware katapulteert. De hoek waarin je de speer de lucht inwerpt, hangt af van de wind.’’ Een tienkamper krijgt met de speer drie pogingen.

Volgende en laatste onderdeel: De 1500 meter - Alle onderdelen