Kogelstoten

Kogelstoten

,,Kogelstoten lijkt misschien makkelijk, maar het is erg, erg moeilijk’’, aldus Rody. ,,Als het allemaal klopt, is het prachtig, maar als je ook maar één klein dingetje niet goed uitvoert, kan het een frustrerend onderdeel zijn. Je kunt te hoog zitten, te veel naar links draaien, te snel zijn of je stoot te ver doorvoeren.’’ Hierdoor kunnen kostbare centimeters verloren gaan. Rody noemt kogelstoten zeker bij de Nederlandse meerkampers een ‘ondergeschoven kindje’.

Als A-junior stoot Rody met een kogel van 6 kilo. Bij de senioren weegt een kogel 7,25 kilo. ,,Dat is een wereld van verschil’’, aldus Rody, die de 6 kilo zware kogel naar 14,12 meter heeft gestoten. ,,Dat moet naar 15 meter en in 2016 naar 15,50.’’

De warming-up is vergelijkbaar met die voor de sprint en het verspringen. ,,Een verschil is dat je nu wat kogel-stoten imiteert.’’ Rody stoot met rechts en draagt ter bescherming en ondersteuning een bandage om zijn pols. ,,De kogel ligt op je vingers, waarbij het risico bestaat dat je hand naar achteren klapt. Dat moet je zien te voorkomen.’’

Volgende onderdeel: Hoogspringen - Alle onderdelen