Rust

Rust

De afgelopen drie weken hebben we weer hard getraind.
Veel spierpijn, veel omvang, kortom echte wintertraining. De afgelopen weken is er op de woensdag een training bij gekomen, dit betekent dat we ondertussen op 10 trainingen in de week zitten.

Maar na drie weken hard trainen heb je ook wel een beetje rust nodig. Dit betekent dat we deze week een rustweek hebben. Slechts zes trainingen deze week, waarvan we gisteren al de vijfde hadden... Echt even een paar daagjes niks dus deze week, ook wel eens fijn, lekker je lichaam verzorgen. Zorgen dat al die spierpijn weg gaat... allemaal zodat we er komende maandag weer vol tegen aan kunnen.

Komende maandag begint namelijk weer een nieuwe trainingsperiode, dit keer twee weken hard trainen en dan een weekje rust.